Tomi Räisänen on ollut mukana urheilussa 40 vuoden ajan ja nähnyt ja kokenut urheilun maailmaa hyvin laaja-alaisesti; ammattilais jääkiekkomaalivahtina, extreme lajien harrastajana, tuomarina, valmentajana, urheiluhierojana, fysioterapeuttina, kouluttajana, hengitysvalmentajana ja kahden urheilevan lapsen isänä... joten Tomi on nähnyt ja tuntenut elämänsä aikana valtavan kirjon urheiluun liittyviä hetkiä ja tunteita.
Oman aktiiviuran jälkeen Tomi on työskennellyt lähes kaksikymmentä vuotta taukoamatta urheilun parissa. Eri joukkueissa mm. Suomen naisten jääkiekon Olympiajoukkue, Kiinan naisten jääkiekkomaajoukkue, Salibandyn U23 Maajoukkue ; erilaisissa urheilutapahtumissa mm. Squash EM-kilpailut, Sulkapallon Finnish Open; kouluttanut eri puolilla maailmaa pitänyt yksityistä vastaanottoa sekä työskennellyt mm. lääkärikeskus Mehiläisessä.
Tomi on kouluttautunut hyvin laaja-alaisesti urheilufysioterapiaan ja viimeisen vuosikymmenen aikana erikoistunut vahvasti hengitysvalmentamiseen, kehon ja mielen yhteyden vahvistamiseen ja hengitysperäisten oireiden hoitamiseen.
Tomi on hyödyntänyt vuosien aikana monia erilaisia menetelmiä urheilijoiden valmentamisessa ja kehon, kivun ja mielen kuntouttamisessa. Yksittäisesti eroteltuna tietoinen hengitys ja hengitysharjoittelu on ollut ylivoimaisesti monipuolisin ja tehokkain apu, puhumattakaan hengityksen yhdistämisestä muihin harjoittelun ja kuntoutuksen osa-alueisiin.
Tämän Tomi on myös kokenut omassa elämässään ja juuri siksi Tomi on hengitysvalmentajana hyvin ainutlaatuinen. Tomi on kouluttautunut monien eri hengitysvalmennuksen pioneerejen kouluissa ja hän yhdistää monien eri tieteeseen perustuvien metodien ja oppikoulujen tiedon, tekniikat ja harjoitteet omaan vahvaan henkilökohtaiseen kokemukseensa... Kokemukseen, jota kertyy päivittäin lisää.
Omassa elämässään Tomi on jatkuva hengityksen opiskelija ja oman hengityksen tarkkailu ja erilaiset hengitysharjoitteet ovat osa jokapäiväistä elämää. Tomin yritys Breathwork Finland tekee yhteistyötä tieteellisten aivotutkijaryhmän BM-Sciencen kanssa ja Tomi on myös itse ollut tutkimusten kohteena.
Monet erilaiset tilanteet, joissa on joskus ollut jopa todellinen hengenvaara kyseessä, ovat opettaneet Tomille miten hengitys on suoraan yhteydessä kehon fysiologiaan, pelkoon, stressiin, erilaisiin tunne- ja kiputiloihin ja myöskin sisäiseen voiman valjastamiseen. Tomi on henkilökohtaisesti kokenut miten mieli voi täysin muuttua tilanteissa, joissa oma henki on kyseessä, ja kokenut sekä mielen "petoksen" vaaran ja hypotermian keskellä, että voiman rentouttaa ja rauhoittaa itsensä täysin sairaalan teho-osastolla aivovamman jälkeen...
.. palaten tutkimuksiin ja kahteen aivovammaan ja useampaan aivotärähdykseen jotka Tomi on kokenut. Aivotutkijat olivat häkeltyneitä siitä, että Tomi on omalla hengitysharjoittelulla pystynyt vaikuttamaan omaan fysiologiaansa niin vahvasti, että aivoista ei löytynyt merkkiäkään aivovammojen historiasta.. vaikka vastaavien vammojen kuuluisi "aina" jättää jälkensä aivoihin.
"Hengitys on SE "ihmepilleri" joka vapauttaa lähes rajattomasti mahdollisuuksia urheilijalle kehittää sekä fyysistä, että henkistä puolta ja lisättynä jo olemassa oleviin muihin tärkeisiin harjoittelun osiin, hengitysharjoittelu vapauttaa mahdollisuuden koko potentiaalisi valjastamiseen ja avaa tien suorituskykysi huipulle.
Hengityksen valtava voima ei ole enää pelkkä itämainen myytti, vaan tieteellä todistettu fakta. Hengitysharjoittelu ei ole myöskään ohimenevä trendi urheilussa, vaan se on tullut pysyvästi mukaan vakavasti otettavaan harjoitteluun. Se, että tenniksen maailmanlistan ykkönen Iga Świątek harjoittelee suu teipattuna ja satasen sprintterit juoksevat maaliin asti suu kiinni on hyvä todiste siitä.
Kysymys kuuluu. Oletko valmis antamaan etumatkaa niille, jotka ovat oivaltaneet hengityksen valtavat hyödyt urheilussa, vai oletko SINÄ se urheilija, joka hyödyntää suurimman sisäisen voimasi maksimaalisen suorituskykysi saavuttamiseksi.
Jos olet valmis aloittamaan hengityksen hyödyntämisen urheilussasi ja sitoutumaan harjoitteluun kanssani, takaan sinulle suorituskykyäsi, ja samalla henkistä hyvinvointiasi parantavia tuloksia"
Hengitysvalmentajasi,
Tomi Räisänen
