Urheilijan Hengitys

Tämän blogi auttaa sinua ymmärtämään hengityksen yhteydestä kaikkeen urheilussa, sekä hengitysharjoittelun valtavasta potentiaalista fyysisen ja mentaalisen suorituskyvyn parantamisessa ja kasvattamisessa. Samalla kun luet artikkeleita, kehoitan sinua keskittymään aika-ajoin tarkkailijana omaan hengitykseesi. Oman hengityksen huomioiminen ja tarkkailu on olennainen osa hengitysharjoittelua, joten pääset heti itse asian ytimeen, samalla kun luet hengityksen vaikutuksista ja hyödyistä.