Hengityksen vaikutus palautumisen nopeuttamisessa ja tehostamisessa on kiistaton. Verkkokurssilla opit tehokkaiden hengitystekniikoiden avulla elintärkeän urheilijan taidon; palautumaan nopeammin ja tehokkaammin.

Kurssilla opittujen taitojen jälkeen osaat tehostaa ja nopeuttaa palautumista, rauhoittaa elimistön aktiivisen stressitilan ja rentouttaa kehon ja mielen, jotta voit ylläpitää suorituskykyäsi urheilussa, nukkua levollisesti ja auttaa kehoa ja mieltä voimaan hyvin.

Opit teoriassa ja käytännön harjoitteilla helposti toteutettavia, tehokkaita ja käytännöllisiä taitoja, jotka eivät vanhene koskaan ja joita voit hyödyntää milloin ja missä tahansa.